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신체 부위 중에서도 하체는 우리의 평소 생활 승괍과 밀접하게 관계가 있다

하체는 식이요법이나  운동법으로도 쉽게 빠지지 않는다는 것은 누구나 알고 있을것이다

하지만 그럼에도 불구하고 분명히 하체비만 다이어트 방법은 있을것이다.

하체비만은 몸에서 빠져나가지 못한 수분과 노폐물의 축적으로 생긴 것이다.

그렇기 때문에 꾸준한 스트레칭과 마사지로 효과를 볼 수 있다.

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평소 엘리베이터 대신 계단을 생활화 하거나

대중교통을 이용할 때에도 한 정거저장 앞서 내려서 걷는것도 좋은 방법이며,
잠들기 전 족욕으로 피로를 푼 뒤, 슬리밍 젤이나 마사지 크림으로 마사지를 해준다면

하체 다이어트 효과를 볼 수 있다.

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